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360ターン・その1
まずは、ザ・ジターの状態をキープ。

360ターン・その2
くるっとリングを180度回転させ、

360ターン・その3
逆回転のザ・ジターを行う。(リバース状態)
この後、再び180度回転させ、元のザ・ジターに戻ればOK。

リバース状態を練習しておこう。

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