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まずは、ザ・ジターの状態をキープ。
くるっとリングを180度回転させ、
逆回転のザ・ジターを行う。(リバース状態) この後、再び180度回転させ、元のザ・ジターに戻ればOK。
リバース状態を練習しておこう。